Kita tentu tahu bahwa melakukan aktifitas dan menjadi lebih aktif baik untuk orang dewasa yang sehat, sekarang ada berita penting pada latihan untuk pasien kanker. Sebuah laporan baru dari sebuah organisasi pendukung kanker terkemuka di Inggris menemukan bahwa melakukan aktifitas membantu pasien kanker mencegah kemungkinan pasien tersebut mengalami efek samping dari pengobatan, serta berdampak kemungkinan kanker mereka akan kembali sembuh.
Yang dibutuhkan adalah aktivitas yang cukup intens sebanyak 150 menit dalam satu minggu. Lama waktu beraktifitas khususnya olahraga ini merupakan yang jumlah waktu sering direkomendasikan sebagai tingkat aktivitas minimum untuk mendapatkan manfaat.
Laporan terbaru menawarkan empat kesimpulan penting:
- Wanita dengan kanker payudara dapat melihat penurunan 40% dalam risiko kekambuhan atau mati dengan melakukan 150 menit latihan yang intens dalam satu minggu.
- Penderita dengan kanker usus bisa mendapatkan pengurangan hingga 50% dalam kesempatan kekambuhan dan kematian dari penyakit ini dengan jumlah latihan yang signifikan sekitar 6 jam dan intensif selama satu minggu.
- Penderita Kanker prostat dapat menghambat peluang mereka meninggal akibat penyakit ini sebesar 30% dengan melakukan tingkat aktifitas yang direkomendasikan aktivitas setiap minggu.
- Semua penderita kanker dapat mengurangi risiko efek samping pengobatan (kelelahan, depresi, osteoporosis, penyakit jantung) dengan melakukan cukup intens olahraga yang disarankan setiap minggu.
Untuk lebih intens, aktivitas harus dilakukan dengan cara bergerak cepat, dengan pernapasan yang lebih cepat dan lebih dalam tetapi memungkinkan anda untuk bercakap-cakap. Wajahmu mungkin memerah dan jantung anda akan berdetak lebih cepat dari biasanya.
Meskipun tidak ada satu latihan yang tepat untuk semua orang, pertimbangkan beberapa cara seperti bersepeda, berenang, jalan cepat, jogging adalah cara-cara yang bagus untuk mendapatkan tubuh anda bergerak dan memompa darah anda. Tentu saja kegiatan di sekitar rumah seperti pekerjaan rumah tangga dan memotong rumput dapat menhasilkan efek dan dampak positif bagi para penderita kanker.
Mereka yang sedang menjalani pengobatan kanker tentu saja perlu menyesuaikan tingkat aktivitas mereka terhadap apa yang mereka rasakan setiap hari. Lakukan apa yang anda rasakan dan jika tidak ada yang lain, cobalah untuk tidak terlalu melakukan aktifitas berat pada hari-hari istirahat anda. Anda tidak harus bekerja keluar seperti atlet kelas dunia baik berjalan-jalan melihat kotak surat, bermain dengan hewan peliharaan anda atau menikmati permainan golf juga merupakan aktivitas yang baik.
Jika anda, atau seseorang yang anda cintai adalah penderita kanker maka jangan melepaskan diri dari kebiasaan olahraga secara teratur. Organisasi kanker seperti Englang Macmillan Cancer Support percaya bahwa orang-orang yang menderita kanker kagum pada manfaat yang luar biasa terhadap olahraga yang direkomendasikan aktivitas.
Para ahli sekarang percaya bahwa menjadi lebih aktif dan beraktifitas seperti olahraga secara teratur harus menjadi bagian dari perawatan kanker. Jadi daripada beristirahat lebih baik pasien melakukan beberapa aktifitas ringan yang memberikan pengaruh positif bagi kesembuhan kanker yang sedang dialami.
Paket-Paket Herbal Untuk Membantu Proses Penyembuhan Kanker
 |
| Untuk Berbagai Jenis Kanker |
Paket 1 Bulan Rp. 1.750.000 ( Free Ongkir Area Jawa )
===================================================
 |
| Untuk Berbagai Jenis Kanker Dan Tumor |
Paket 1 Bulan Rp. 1.750.000 ( Free Ongkir Area Jawa )
==================================================
TELK : 085293248287
IM3 : 085641305051
XL : 087736527305
WA : 085293248287 | 087736527305
Obat Kanker Yang Terjangkau
